붓기 빼는 습관1 매일 붓는 몸, 생활 습관 루틴으로 해결 목차자주 붓는 몸, 생활 루틴으로 다스릴 수 있어요아침에 얼굴이 붓고, 하루를 보내며 다리가 무거워지고, 저녁이면 손가락에 반지가 잘 안 들어가는 경험… 반복되면 괜히 신경 쓰이고 스트레스가 되죠. 부종은 누구에게나 일어날 수 있는 흔한 현상이지만, 매일 반복된다면 몸 어딘가의 순환이 제대로 이루어지지 않고 있다는 신호일 수 있어요. 그렇다고 무조건 병원을 가야 하는 건 아닙니다. 가장 먼저 실천할 수 있는 건 일상 속 루틴을 점검하고, 붓기를 줄일 수 있는 습관을 조금씩 만들어가는 것이에요. 오늘은 ‘붓기 체질’을 바꾸는 데 도움 되는 생활 루틴 만들기에 대해 이야기해볼게요.부종을 줄이는 데 도움 되는 하루 루틴생활 속에서 실천 가능한 습관들을 시간대별로 정리하면 관리가 훨씬 쉬워집니다. 무리하지 않고.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
