저혈당증상2 아침 저혈당이 위험한 이유, 그냥 빈속 때문이 아닙니다 목차아침 저혈당 원인과 예방 방법아침에 어지럽고 무기력한 증상이 반복된다면 저혈당을 의심해보세요. 단순히 아침을 안 먹어서가 아니라 몸의 균형이 깨졌다는 신호일 수 있습니다. 아침에 눈을 뜨자마자 어지럽고 머리가 띵하거나, 갑자기 식은땀이 나고 무기력한 기분이 들었던 적 있나요? 그럴 땐 흔히 “공복이라 그런가?”라고 생각하고 넘기기 쉽지만, 이런 증상은 ‘아침 저혈당’일 수 있습니다. 저혈당은 당장 생명을 위협할 수 있는 상태는 아니더라도 반복되면 몸에 다양한 문제를 일으키며 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있어요. 특히 밤새 긴 시간 아무것도 먹지 않은 상태에서 기상 직후 저혈당이 자주 나타난다면 반드시 주의가 필요합니다.저혈당이란 무엇이고 왜 위험할까?저혈당은 혈중 포도당 수치가 정상보다 낮아져 뇌와 .. 2025. 3. 25. 아침에 눈이 잘 안떠지는 이유, 혹시 건강 이상? 아침에 눈이 잘 안 떠지는 이유, 단순한 피곤함은 아닐 수도 있어요아침마다 눈꺼풀이 천근만근이라면 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 수면의 질, 혈당, 호르몬까지 다양한 원인을 살펴보세요. 아침에 눈을 뜨기가 너무 힘든 날, 혹시 매일 반복되고 있지는 않나요? 그냥 ‘피곤해서 그러겠지’ 하고 넘기기 쉽지만, 실제로는 단순한 수면 부족이 아니라 신체 내의 다양한 요소가 작용할 수 있습니다. 오늘은 아침에 눈이 잘 안 떠지는 이유에 대해 조금 더 깊이 파고들어 보겠습니다.수면의 ‘시간’이 아닌 ‘질’이 문제일 수 있어요충분히 잤다고 느껴지는데도 개운하지 않다면, 수면의 질이 낮을 가능성이 높습니다. 단순히 몇 시간 잠을 잤느냐보다도 얼마나 깊은 수면(특히 렘수면과 비렘수면의 균형)이 이루어졌느냐가 중요하죠... 2025. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
