영양제 효과1 피로회복제, 정말 효과 있을까? 건강기능식품 맹신은 금물! 피로가 누적될수록 '회복제'에 기대게 된다매일 아침 기상은 점점 더 힘들고, 출근길엔 무기력하며, 오후가 되면 눈꺼풀이 무겁고 머리는 흐릿해집니다. 많은 현대인들이 이런 상태를 ‘일상적인 피로’라고 여기지만, 반복될수록 자연스레 뇌리를 스치는 게 있습니다. 바로 ‘피로회복제’입니다. 간 기능을 강화해준다는 영양제, 활력을 높여준다는 드링크, 비타민B를 포함한 기능성 보충제… 피로를 이유로 수많은 제품이 쏟아지고 있지만, 정말 효과가 있는지에 대한 의문은 여전히 남아 있습니다. 단순히 피곤할 때마다 먹는 방식은 오히려 건강을 해치는 역효과가 될 수 있습니다.피로는 왜 생기는가? 원인을 먼저 보자피로는 단순히 에너지가 부족해서 생기는 것이 아닙니다. 의학적으로도 ‘복합적인 생리적, 정신적, 신경학적 요인’이.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
